Wann ist ein guter Zeitpunkt, um ein Baby abzuhalten? Gerade am Anfang ist diese Frage oft viel leichter zu beantworten als: „Woran erkenne ich, dass mein Baby muss?“
Denn du musst nicht jedes Ausscheidungssignal deines Babys erkennen.
Du kannst Abhalten einfach in Momenten anbieten, in denen Ausscheidungen bei deinem Baby häufiger vorkommen oder in denen es praktisch gut in euren Alltag passt.
Besonders hilfreich können sein:
- nach dem Aufwachen,
- rund ums Stillen oder Füttern,
- nach bestimmten Übergängen wie dem Tragen,
- beim Wickeln,
- vor dem Schlafen, wenn es zu eurem Rhythmus passt,
- und vor allem dann, wenn du bei deinem eigenen Baby ein wiederkehrendes Muster erkannt hast.
Du brauchst dafür kein perfektes Timing und kein eindeutiges Signal.
Du bietest eine Möglichkeit an.
Kommt etwas: schön.
Kommt nichts: auch gut.
Wann Baby abhalten? Die 6 besten Momente im Überblick
| Moment | Warum er praktisch sein kann | Wichtig |
|---|---|---|
| Nach dem Aufwachen | Wasserlassen und Wachwerden liegen bei Babys häufig zeitlich nah beieinander. | Beobachte, ob das auch bei deinem Baby ein wiederkehrendes Muster ist. |
| Rund ums Stillen oder Füttern | Besonders Stuhlgang kann durch die verstärkte Darmaktivität nach einer Mahlzeit begünstigt werden. | Trinken hat immer Vorrang. |
| Nach dem Tragen | Das Herausnehmen aus Trage oder Tragetuch ist ein natürlicher Übergangsmoment, an dem du unkompliziert anbieten kannst. | Tragen selbst löst nicht nachweislich eine Ausscheidung aus. |
| Beim Wickeln | Die Windel ist ohnehin offen. Bewegung sowie Haut und Temperaturreize können zusätzlich eine Rolle spielen. | Besonders praktisch, wenn dein Baby ohnehin häufig beim Wickeln pinkelt. |
| Vor dem Schlafen | Kann Teil eurer persönlichen Routine sein, wenn dein Baby zu diesem Zeitpunkt häufig ausscheidet. | Abhalten ist keine Voraussetzung für besseren Schlaf. |
| Beim individuellen Rhythmus deines Babys | Wiederkehrende persönliche Muster können besonders hilfreich sein. | Dein Baby muss keinem allgemeinen Zeitplan folgen. |
Was bedeutet Timing beim Abhalten?
Viele Eltern denken beim Abhalten zunächst an Ausscheidungssignale ihres Babys.
Also an die Frage:
Woran erkenne ich, dass mein Baby Pipi oder Stuhlgang muss?
Das ist ein möglicher Weg.
Aber nicht der einzige.
Beim Abhalten kannst du dich grundsätzlich an drei Dingen orientieren:
- Signalen: Dein Baby verändert beispielsweise sein Verhalten.
- Timing: Bestimmte Situationen sind bei deinem Baby häufig mit Ausscheidungen verbunden.
- Erfahrung: Mit der Zeit kennst du den individuellen Rhythmus deines Babys immer besser.
Gerade für Anfänger ist Timing häufig besonders angenehm.
Du musst dabei nicht versuchen, jede Bewegung oder jeden Gesichtsausdruck zu entschlüsseln.
Wenn dein Baby scheinbar überhaupt keine Signale zeigt, ist das übrigens ebenfalls kein Problem. Mehr dazu findest du in unserem Artikel Mein Baby signalisiert gar nichts – was tun?.
1. Warum ist nach dem Aufwachen ein guter Moment zum Abhalten?
Nach dem Aufwachen gehört für viele Familien zu den praktischsten Abhaltemomenten.
Das gilt:
- morgens nach der Nacht,
- nach dem Mittagsschlaf,
- nach einem kurzen Nickerchen
- oder manchmal schon beim langsamen Wachwerden.
Interessanterweise gibt es dafür auch eine physiologische Grundlage.
Untersuchungen zur Blasenfunktion gesunder Neugeborener zeigen, dass Wasserlassen nur selten während ruhigen Schlafs stattfindet. Häufig sind vor der Blasenentleerung Zeichen von Aktivierung oder Erwachen zu beobachten.
Das bedeutet nicht:
„Jedes Baby muss sofort nach jedem Schlaf Pipi.“
Aber es erklärt, warum das Aufwachen für viele Familien ein guter Beobachtungszeitpunkt ist.
Probier es einfach aus:
Dein Baby wird wach.
Du nimmst es in Ruhe hoch.
Du bietest kurz Abhalten an.
Vielleicht kommt Pipi.
Vielleicht nicht.
Nach einigen Tagen kannst du meistens besser einschätzen, ob dieser Moment bei deinem Baby tatsächlich regelmäßig passt.
Muss ich mein Baby sofort nach dem Aufwachen abhalten?
Nein.
Vielleicht möchte dein Baby zuerst:
- kuscheln,
- stillen,
- eine Flasche bekommen,
- oder einfach langsam wach werden.
Dann hat das Vorrang.
Abhalten ist kein Wettlauf gegen die Blase.
Wenn du den Moment verpasst hast und die Windel bereits nass ist, ist ebenfalls nichts schiefgegangen.
2. Sollte man ein Baby vor oder nach dem Stillen abhalten?
Rund ums Stillen oder Füttern beobachten viele Familien Ausscheidungen.
Hier sollten wir aber zwischen Stuhlgang und Pipi unterscheiden.
Stuhlgang rund ums Stillen
Für Stuhlgang gibt es einen gut bekannten physiologischen Zusammenhang.
Wenn Nahrung in den Magen gelangt, kann die Bewegungsaktivität des Dickdarms zunehmen.
Diese Reaktion wird als gastrokolischer Reflex bezeichnet.
Vereinfacht gesagt:
Oben kommt neue Nahrung hinein – und weiter unten wird bereits vorhandener Darminhalt weiterbewegt.
Deshalb haben besonders Neugeborene und junge Babys häufig während oder kurz nach einer Mahlzeit Stuhlgang.
Wenn du bei deinem Baby genau dieses Muster beobachtest, kann rund ums Stillen ein sehr praktischer Zeitpunkt zum Abhalten sein.
Mehr dazu findest du ausführlich in unserem Artikel Baby macht beim Stillen Stuhlgang: Warum passiert das so oft?.
Und was ist mit Pipi beim Stillen?
Hier ist der Zusammenhang weniger eindeutig.
Manche Eltern beobachten auch beim Wasserlassen wiederkehrende Muster rund um das Stillen oder Füttern.
Das bedeutet aber nicht, dass eine Mahlzeit automatisch einen Pipi Reflex auslöst.
Entscheidend ist deshalb wieder:
Was beobachtest du bei deinem eigenen Baby?
Vor, während oder nach dem Stillen abhalten?
Es gibt keine Variante, die für jedes Baby passt.
| Zeitpunkt | Wann er passen kann |
|---|---|
| Vor dem Stillen | Wenn dein Baby gerade aufgewacht ist und du weißt, dass es dann häufig Pipi macht. |
| Während einer natürlichen Pause | Wenn dein Baby selbst abdockt, deutlich drückt und du dieses Verhalten bereits als wiederkehrendes Muster kennst. |
| Nach dem Stillen | Wenn dein Baby häufig während oder kurz nach einer Mahlzeit Stuhlgang hat. |
Wichtig: Wenn dein Baby gerade trinken möchte, darf Trinken Vorrang haben.
Du musst eine gut laufende Stillmahlzeit nicht unterbrechen, nur um einen möglichen Abhaltemoment zu erwischen.
3. Wann kann Abhalten nach dem Tragen sinnvoll sein?
Nach einer Zeit im Tragetuch oder in der Babytrage kann sich ebenfalls ein unkomplizierter Moment zum Anbieten ergeben.
Zum Beispiel:
- wenn dein Baby in der Trage geschlafen hat und aufwacht,
- wenn du es ohnehin herausnimmst,
- wenn du anschließend wickeln möchtest,
- oder wenn du aus Erfahrung weißt, dass dein Baby zu diesem Zeitpunkt häufig ausscheidet.
Wichtig ist allerdings eine Unterscheidung:
Wir können nicht allgemein sagen, dass Tragen Pipi oder Stuhlgang auslöst.
Frühere Befragungen zu Abhalten fanden zwar verschiedene Zusammenhänge zwischen häufigem Tragen und den Erfahrungen von abhaltenden Eltern.
Daraus lässt sich aber keine Ursache ableiten.
Für den Alltag reicht eine viel einfachere Frage:
Ist das Herausnehmen aus der Trage bei meinem Baby ein wiederkehrender Ausscheidungsmoment?
Wenn ja, kannst du ihn nutzen.
Wenn nein, brauchst du daraus keine Regel zu machen.
4. Warum ist Wickeln ein guter Moment zum Abhalten?
Der Windelwechsel ist besonders praktisch, weil du ohnehin bereits alles vorbereitet hast.
Die Windel ist offen.
Der Po ist frei.
Das Baby wird bewegt.
Und erstaunlich viele Eltern kennen genau diesen Moment:
Windel weg – und plötzlich kommt Pipi.
Das muss nicht nur Zufall sein.
Beim Wickeln treffen mehrere Dinge zusammen:
- Die Blase kann bereits gut gefüllt sein.
- Die Körperposition verändert sich.
- Die Haut wird berührt.
- Die Temperatur an der Haut verändert sich.
Dass äußere Haut und Temperaturreize die Blasenentleerung von Säuglingen beeinflussen können, wurde sogar experimentell untersucht.
In der sogenannten Quick Wee Studie wurden Säuglinge zwischen einem und zwölf Monaten untersucht. Eine sanfte Hautstimulation über der Blase mit einer kalten, feuchten Kompresse erhöhte die Wahrscheinlichkeit, innerhalb von fünf Minuten zu urinieren: In der stimulierten Gruppe waren es 31 Prozent, in der Vergleichsgruppe 12 Prozent.
Die Studie untersuchte medizinische Uringewinnung und nicht Abhalten.
Sie zeigt aber:
Äußere Reize können die Miktion eines Säuglings tatsächlich begünstigen.
Deshalb sollten wir nicht pauschal sagen:
„Kalte Luft macht Pipi.“
Aber wenn dein Baby auffällig häufig beim Wickeln uriniert, kannst du diesen Moment ganz praktisch fürs Abhalten nutzen.
Mehr dazu findest du in unserem Artikel Baby pinkelt beim Wickeln: Warum passiert das?.
5. Sollte man ein Baby vor dem Schlafen abhalten?
Man kann – man muss nicht.
Vor dem Schlafen kann Abhalten für manche Familien einfach Teil einer vertrauten Routine werden.
Vielleicht stellst du fest:
Mein Baby macht abends vor dem Einschlafen häufig noch einmal Pipi.
Dann kannst du kurz anbieten.
Es gibt aber keinen Grund, daraus eine allgemeine Regel zu machen.
Insbesondere sollten wir nicht versprechen, dass ein Baby durch Abhalten:
- besser einschläft,
- länger schläft
- oder nachts grundsätzlich ruhiger ist.
Dafür gibt es keine ausreichende wissenschaftliche Grundlage.
Wenn dein Baby müde ist und schlafen möchte, darf Schlaf Vorrang haben.
Abhalten vor dem Schlafen ist eine Möglichkeit – keine Pflicht.
6. Der wichtigste Zeitpunkt: der Rhythmus deines eigenen Babys
Dieser Punkt ist vielleicht wichtiger als alle anderen zusammen.
Dein Baby muss sich nicht an eine allgemeine Liste von „Windelfrei Zeiten“ halten.
Vielleicht stellst du nach einigen Tagen fest:
Der erste Stuhlgang kommt fast immer nach der morgendlichen Stillmahlzeit.
Oder:
Nach dem Mittagsschlaf kommt ziemlich zuverlässig Pipi.
Oder:
Beim ersten Wickeln am Morgen pinkelt mein Baby fast immer.
Oder vielleicht gibt es bei euch einen völlig anderen Zeitpunkt.
Genau solche individuellen Muster sind beim Abhalten besonders wertvoll.
Du brauchst dann kein Signal zu erraten.
Du hast durch Beobachtung gelernt:
Zu diesem Zeitpunkt ist Ausscheidung bei meinem Baby einfach ziemlich wahrscheinlich.
Ist Rhythmus dasselbe wie ein fester Zeitplan?
Nein.
Ein Rhythmus entsteht aus Beobachtung.
Ein Stundenplan wird von außen vorgegeben.
Das ist ein wichtiger Unterschied.
Beim Abhalten geht es nicht darum:
„Um 9:15 Uhr muss mein Baby Pipi machen.“
Sondern eher:
„Nach dem ersten längeren Schlaf macht mein Baby häufig Pipi. Ich biete einfach einmal an.“
Und dieser Rhythmus kann sich verändern.
Mit:
- dem Alter,
- Schlafphasen,
- Stillrhythmus,
- Beikost,
- Mobilität
- und Entwicklung.
Abhalten darf sich deshalb ebenfalls verändern.
Muss mein Baby vor dem Abhalten ein Signal zeigen?
Nein.
Das ist einer der wichtigsten Punkte für einen entspannten Einstieg.
Du musst nicht warten, bis dein Baby:
- einen bestimmten Laut macht,
- eine bestimmte Grimasse zieht,
- unruhig wird,
- die Beine bewegt
- oder dich auf eine bestimmte Weise anschaut.
Solche Signale können vorkommen.
Und Eltern, die Abhalten bereits praktizieren, berichten tatsächlich häufig davon, mit der Zeit individuelle Ausscheidungssignale zu erkennen.
In einer longitudinalen Studie zu Assisted Infant Toilet Training berichteten je nach Alter des Kindes 88 bis 94 Prozent der teilnehmenden Betreuungspersonen, Ausscheidungssignale wahrnehmen zu können.
Wichtig ist aber:
Die Studie untersuchte Familien, die Abhalten bereits praktizierten.
Sie beweist nicht, dass jedes Baby immer ein eindeutiges Signal sendet oder dass Eltern Signale erkennen müssen, damit Abhalten funktioniert.
Mehr dazu findest du in Abhalten bei Babys: Signale erkennen nach Alter.
Signale, Timing oder Intuition: Was ist am besten?
Du musst dich nicht für eines entscheiden.
Im Alltag greifen diese Dinge oft ineinander.
Ein Beispiel:
Du weißt, dass dein Baby nach dem Aufwachen häufig Pipi macht.
Das ist Timing.
Dann wird es wach und plötzlich unruhig.
Das könnte ein Signal sein.
Und nach einigen Wochen hast du vielleicht einfach das Gefühl:
Jetzt wäre ein guter Moment.
Das ist Erfahrung beziehungsweise Intuition.
Mehr dazu erklären wir ausführlich in Timing, Signale oder Intuition – was funktioniert beim Abhalten?.
Wie oft sollte man ein Baby abhalten?
Dafür gibt es keine feste Zahl.
Du musst dein Baby nicht möglichst häufig abhalten, damit es „funktioniert“.
Manche Familien bieten mehrmals am Tag an.
Andere nur:
- morgens,
- nach dem Aufwachen,
- bei Stuhlgang,
- beim Wickeln
- oder wenn es gerade gut passt.
Auch wissenschaftliche Untersuchungen zu Assisted Infant Toilet Training zeigen sehr unterschiedliche praktische Umsetzungen.
In einer longitudinalen Untersuchung praktizierten etwa 45 bis 53 Prozent der teilnehmenden Familien Abhalten zeitweise nur in Teilzeit. Mehr als 63 Prozent verwendeten während des Untersuchungszeitraums weiterhin Stoff oder Einwegwindeln.
Das ist ein wichtiger Punkt:
Abhalten muss nicht „alles oder nichts“ sein.
Mehr dazu findest du in unserem Artikel Windelfrei mit Backup.
Wie lange sollte ich beim Abhalten warten?
Normalerweise brauchst du nicht lange zu warten.
Wenn dein Baby gerade muss, passiert häufig relativ schnell etwas.
Wenn nichts kommt:
Versuch beenden.
Windel beziehungsweise Backup wieder an.
Weiter geht der Tag.
Du musst dein Baby nicht minutenlang über Waschbecken oder Töpfchen halten.
Abhalten soll keine Warteübung werden.
Was, wenn beim Abhalten nichts kommt?
Dann ist nichts falsch gelaufen.
Vielleicht war die Blase leer.
Vielleicht war der Darm gerade nicht bereit.
Vielleicht war der Zeitpunkt heute anders als gestern.
Vielleicht musste dein Baby schlicht nicht.
Du hast deinem Baby eine Möglichkeit angeboten. Mehr musste in diesem Moment gar nicht passieren.
Genau deshalb ist es hilfreich, Abhalten nicht in „Erfolg“ und „Misserfolg“ einzuteilen.
Eine trockene Windel ist kein Punktgewinn.
Eine nasse Windel ist kein Fehler.
Was ist, wenn mein Baby plötzlich seinen Rhythmus verändert?
Das wird wahrscheinlich passieren.
Babys entwickeln sich schnell.
Ein Moment, der zwei Wochen lang sehr zuverlässig war, kann plötzlich nicht mehr passen.
Zum Beispiel wenn:
- dein Baby länger schläft,
- seltener oder anders trinkt,
- mit Beikost beginnt,
- mobiler wird,
- krank ist
- oder gerade einen Entwicklungsschritt macht.
Das bedeutet nicht, dass ihr etwas „verlernt“ habt.
Es bedeutet nur:
Der Alltag deines Babys verändert sich – also darf sich auch euer Abhalten verändern.
Was sagt die Forschung zu Timing und Ausscheidungssignalen?
Abhalten wird in der internationalen Forschung häufig als Assisted Infant Toilet Training oder im Alltag als Elimination Communication bezeichnet.
Die vorhandenen Untersuchungen zeigen, dass Familien dabei unterschiedliche Informationen kombinieren:
- beobachtete Signale,
- typische Situationen,
- wiederkehrende Rhythmen,
- und praktische Gelegenheiten im Tagesablauf.
Die wissenschaftliche Forschung zu Abhalten ist allerdings noch vergleichsweise klein.
Deshalb sollten wir unterscheiden zwischen:
- physiologisch gut erklärbaren Vorgängen,
- Beobachtungen aus Studien,
- und persönlichen Erfahrungen einzelner Familien.
So ist beispielsweise der gastrokolische Reflex nach Mahlzeiten gut bekannte Physiologie.
Auch die Beeinflussung der Miktion durch bestimmte äußere Reize wurde experimentell gezeigt.
Andere typische Abhaltemomente – etwa nach dem Tragen – beruhen dagegen stärker auf praktischer Erfahrung und individuellen Mustern.
Was sagt Rita Messmer zu Timing und Signalen?
Die Entwicklungspädagogin und Buchautorin Rita Messmer beschäftigt sich seit vielen Jahren mit früher Ausscheidungskommunikation und Abhalten.
In ihrer Befragung von 138 Eltern, die bereits Erfahrung mit ihrer Methode hatten, untersuchte sie unter anderem Ausscheidungssignale, die Reaktion auf verbale Hinweise, den Zeitpunkt des Beginns und die Initiative der Babys.
Viele der befragten Eltern berichteten, Signale oder wiederkehrende Abläufe wahrzunehmen.
Die Untersuchung ist für die Geschichte des Abhaltens im deutschsprachigen Raum interessant.
Sie war allerdings eine nicht experimentelle Befragung einer gezielt ausgewählten Gruppe und kann deshalb keine allgemeingültigen Zeitpunkte für jedes Baby festlegen.
Mehr dazu findest du in unserem ausführlichen Artikel Rita Messmers Studie zum Abhalten: Was zeigt die Reinlichkeitsstudie wirklich?.
Was brauche ich, um typische Abhaltemomente im Alltag zu nutzen?
Eigentlich erstaunlich wenig.
Du brauchst vor allem:
- dein Baby,
- einen geeigneten Ausscheidungsort,
- eine sichere Abhalteposition,
- und ein bisschen Gelegenheit zum Beobachten.
Gerade am Anfang kann Kleidung hilfreich sein, die sich schnell öffnen lässt.
Wenn du für jeden Versuch mehrere Kleidungsschichten komplett ausziehen musst, wird aus einem kurzen Angebot schnell ein kleines Projekt.
Abhaltewindeln und passende Kleidung können deshalb den Zugang erleichtern.
Wie starte ich mit einem Neugeborenen?
Bei einem Neugeborenen brauchst du keinen komplizierten Tagesplan.
Such dir zunächst einen einfachen Moment aus.
Zum Beispiel:
Nach dem ersten Aufwachen am Morgen biete ich einmal Abhalten an.
Mehr muss am Anfang nicht passieren.
Wenn du direkt nach der Geburt beginnen möchtest, findest du hier eine ausführliche Anleitung: Neugeborenes abhalten: So startest du sanft.
Ein einfacher Einstieg für die ersten Tage
Wenn du gerade anfängst, kannst du es bewusst klein halten:
- Wähle einen Moment, der ohnehin jeden Tag vorkommt.
- Zum Beispiel das erste Aufwachen morgens.
- Biete kurz Abhalten an.
- Beobachte, ohne etwas zu erwarten.
- Wenn nichts kommt, beendet ihr den Versuch.
- Nach einigen Tagen entscheidest du, ob dieser Moment bei deinem Baby tatsächlich gut passt.
Erst danach kannst du einen zweiten Zeitpunkt ausprobieren.
So entsteht Abhalten aus eurem Alltag heraus und nicht als zusätzlicher Stundenplan.
Häufige Fragen: Wann sollte man ein Baby abhalten?
Wann ist der beste Zeitpunkt zum Abhalten?
Es gibt keinen einzigen besten Zeitpunkt für alle Babys. Für viele Familien sind nach dem Aufwachen, beim Wickeln und rund um typische Stuhlgangzeiten besonders praktische Momente. Am wertvollsten sind wiederkehrende Muster deines eigenen Babys.
Sollte ich mein Baby nach dem Aufwachen abhalten?
Du kannst es ausprobieren. Untersuchungen zur Blasenfunktion zeigen, dass Miktion bei gesunden Neugeborenen häufig mit Aktivierung beziehungsweise Erwachen zusammenhängt. Nicht jedes Baby muss allerdings nach jedem Schlaf urinieren.
Soll ich vor oder nach dem Stillen abhalten?
Beides kann passen. Nach einer Mahlzeit kann der gastrokolische Reflex besonders den Stuhlgang begünstigen. Wenn dein Baby gerade trinken möchte, sollte die Mahlzeit aber nicht unnötig für einen Abhalteversuch unterbrochen werden.
Warum pinkelt mein Baby beim Wickeln?
Beim Windelwechsel können eine volle Blase, Bewegung sowie Haut und Temperaturreize zusammenkommen. Studien zeigen, dass bestimmte äußere Reize die Blasenentleerung von Säuglingen kurzfristig begünstigen können.
Sollte man ein Baby vor dem Schlafen abhalten?
Nur wenn es zu eurem individuellen Rhythmus passt. Abhalten vor dem Schlafen ist weder notwendig noch nachweislich eine Voraussetzung für besseren oder längeren Schlaf.
Muss mein Baby ein Signal geben, bevor ich es abhalte?
Nein. Du kannst Abhalten auch anhand typischer Situationen oder eines wiederkehrenden Rhythmus anbieten. Signale können hilfreich sein, sind aber keine Voraussetzung.
Wie oft sollte ich mein Baby am Tag abhalten?
Dafür gibt es keine feste Empfehlung. Manche Familien bieten mehrmals täglich an, andere nur zu einem oder zwei besonders passenden Zeitpunkten. Abhalten kann auch problemlos in Teilzeit praktiziert werden.
Wie lange sollte ich mein Baby abhalten?
Kurze Versuche reichen normalerweise. Wenn nichts passiert oder dein Baby nicht mehr in der Situation bleiben möchte, kannst du den Versuch einfach beenden.
Was passiert, wenn ich einen Abhaltemoment verpasse?
Nichts Besonderes. Dann landet die Ausscheidung in der Windel beziehungsweise im Backup. Genau dafür ist es da. Abhalten muss nicht jedes Mal funktionieren.
Was ist wichtiger: Timing oder Signale?
Beides kann helfen. Für viele Anfänger ist Timing einfacher, weil keine feinen Körpersignale interpretiert werden müssen. Mit zunehmender Erfahrung verbinden sich Timing, Signale und das Wissen um den individuellen Rhythmus häufig ganz natürlich.
Kann ich nur morgens abhalten?
Natürlich. Auch ein einziger regelmäßiger Abhaltemoment kann zu eurem Alltag passen. Abhalten & Windelfrei muss nicht bedeuten, jede Ausscheidung aufzufangen.
Fazit: Der beste Abhaltemoment ist nicht für jedes Baby derselbe
Wenn du gerade mit Abhalten beginnst, musst du nicht zuerst lernen, jedes Signal deines Babys zu entschlüsseln.
Starte mit Situationen, die ohnehin stattfinden.
Nach dem Aufwachen.
Rund ums Stillen oder Füttern.
Beim Wickeln.
Oder immer dann, wenn du bei deinem Baby einen wiederkehrenden Rhythmus erkennst.
Nach einiger Zeit merkst du vielleicht:
Dieser Moment funktioniert bei uns häufig.
Dieser überhaupt nicht.
Und dieser hat sich gerade verändert.
Genau so darf es sein.
Abhalten bedeutet nicht, den Ausscheidungszeitpunkt deines Babys zu kontrollieren.
Du beobachtest, du bietest an und dein Baby entscheidet mit seinem Körper, ob gerade etwas kommt.
Wenn nichts kommt, ist nichts misslungen.
Du hast einfach eine Möglichkeit angeboten.
Und aus solchen wiederkehrenden Situationen kann mit der Zeit eine vertraute Routine entstehen.
Wenn Abhalten neu für dich ist, findest du in unserem kostenlosen Startguide für Abhalten & Windelfrei einen einfachen Einstieg.
Wenn du noch tiefer einsteigen möchtest, findest du hier außerdem unseren Online Videokurs zu Abhalten & Windelfrei.
Quellen und weiterführende Informationen
- Sillén U. (2001): Bladder function in healthy neonates and its development during infancy. Journal of Urology, PMID 11696790. – Übersichtsarbeit zur Blasenfunktion gesunder Neugeborener und Säuglinge, unter anderem zum Zusammenhang zwischen Miktion, Schlaf und Aktivierung.
- Kaufman J. et al. (2017): Faster clean catch urine collection from infants: randomised controlled trial. BMJ 357:j1341. – randomisierte Quick Wee Studie zur Wirkung sanfter Haut und Kältestimulation auf die kurzfristige Miktion bei Säuglingen.
- American Academy of Pediatrics / HealthyChildren: Baby's First Days – Bowel Movements & Urination. – Informationen zum gastrokolischen Reflex und zum häufigen Stuhlgang von Neugeborenen nach Mahlzeiten.
- Bender J. M. et al. (2021): A Longitudinal Study of Assisted Infant Toilet Training During the First Year of Life. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, PMID 34618722. – longitudinale Untersuchung von 85 Familien zu Assisted Infant Toilet Training, wahrgenommenen Ausscheidungssignalen, Teilzeit Abhalten und paralleler Windelnutzung.
- Messmer R. (2012): Reinlichkeitsmethode – Eine quantitative Befragung zur Reinlichkeit bei Säuglingen. – Befragung von 138 Eltern mit Erfahrung in frühem Abhalten; interessant für Signale, Timing und Elternbeobachtungen, jedoch keine randomisierte oder repräsentative Studie.
Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information über Abhalten & Windelfrei und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn dein Baby Schmerzen beim Wasserlassen oder Stuhlgang hat, auffällig wenig uriniert oder andere gesundheitliche Auffälligkeiten zeigt, wende dich bitte an deine Hebamme oder kinderärztliche Praxis.
